Как победить одиночество PDF Печать

22.02.2019

alt

Уметь выносить одиночество
и получать от него удовольствие
– великий дар!

Б. Шоу

В рамках работы «Школы психологической устойчивости» в социально-реабилитационном отделении запущена новая программа психологических тренингов «Чувство одиночества» для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья.
Подобные психологические тренинги для данной категории получателей услуг особенно важны и необходимы.
На сегодняшний день для многих людей одиночество является реакцией на разрушительные жизненные перемены. Например: вдовство, развод, переезд, потеря близкого человека и другие жизненные трудности.
Используемая программа тренингов поможет участникам не только выстроить нормальную модель социальных связей, но и познакомит их с различными методами борьбы с чувством одиночества.

Тренинг рассчитан на два месяца, в течение этого времени участники получат практические и теоретические навыки по борьбе с одиночеством, пройдут тестирование на определение склонности к одиночеству и эгоцентризму, узнают, как правильно начинать разговор, делать и принимать комплименты, освоят невербальные способы общения с другими людьми и познакомятся с открытыми жестами и мимикой.
Главные задачи тренинга – избавить его участников от автоматических мыслей и победить свой эгоцентризм, улучшить психоэмоциональное состояние и настроение, а возможно и завести новые знакомства, найти настоящих друзей.
Тренинг – это ещё и возможность разобрать самые распространенные и болезненные ситуации, с которыми человек может столкнуться на своем жизненном пути.
Одним из заданий тренинга будет отличное и действенное упражнение для избавления от своих автоматических мыслей. Суть его состоит в том, чтобы на листе бумаги записать всё, что тяготит в данный момент, и обсудить эти мысли, ведь когда мы проговариваем свои проблемы, от них легче избавиться. Тем более негативных мыслей у данной категории граждан, как правило, немало: кто-то боится старости, кто-то тяжелых неизлечимых болезней, кто-то не хочет стать обузой для своих близких.
Также участники тренинга постараются завести разговор и познакомиться на улице с незнакомым человеком, научатся правильно делать комплименты друг другу, а также достойно их принимать, тем самым повышая свою самооценку и избавляясь от комплексов.
Будет уделено много внимания невербальным способам общения, ведь пенсионеры и инвалиды чаще других подвержены риску попасть в ловушку мошенников, и чем чаще их обманывают, тем больше они в себе замыкаются. Поэтому в ходе тренингов участники узнают о том, как можно вычислить обман по мимике, позе и жестам человека.
Конечно, нет волшебной таблетки от всех психологических проблем и от одиночества в том числе, но мы надеемся, что данная программа заставит участников задуматься о долгосрочных перспективах своей жизни. 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Версия для слабовидящих
Поиск по сайту
Последние новости
Погода
 
Норильск
 
Опросы

Удовлетворены ли вы содержанием нашего сайта?

Обратная связь

контакты